病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮用力不當(dāng)引起的腰椎間盤突出，表現(xiàn)多為腰腿疼
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好情緒，休息為主，注意保暖，拍片子看看，治療可以考慮針灸理療，服用腰痛寧，維生素B1，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，腰間盤突出需要慢慢修養(yǎng)，是會(huì)慢慢恢復(fù)的，平時(shí)注意修養(yǎng)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是由于慢性的勞損，再加上這次拉傷引起的，現(xiàn)在主要看個(gè)人癥狀，是可以保守治療的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要注意保護(hù)好腰椎，不要低頭彎腰，時(shí)間太長(zhǎng)以及不要固定的姿勢(shì)，可以通過針灸推拿緩解腰部疼痛以及加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“最近運(yùn)動(dòng)踢球閃了一下腰一查腰間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供情況看，是腰部受外力引起腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是要去醫(yī)院，找理療科醫(yī)生做一下牽引和按摩。要睡硬板床，臥床休息3周，3周后可以用圍腰保護(hù)下床活動(dòng)，3個(gè)月不能負(fù)重和做彎腰動(dòng)作。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉以減少?gòu)?fù)發(fā)3