病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間便秘主要和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)還有就是有可能有腸道菌群失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議可以平時(shí)多吃一些白蘿卜和梨蘋果香蕉綠色蔬菜和豆制品可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便可以喝一些酸奶，增加腸道有益菌
      

      您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)等引起的。藥物治療可以選用蘆薈膠囊，藥物只是暫時(shí)緩解，關(guān)鍵要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣，平時(shí)多飲水，多食用蔬菜和水果