病情分析：
      根據(jù)你的情況.應(yīng)該是陽光直接照射而形成的黑色素.這種黑色素形成，是可逆的。
      指導(dǎo)意見：
      只要避免陽光照射，一段時間內(nèi)是可以變回原來的樣冒的。如果還是不行的話，可以在洗澡的時候加一些白醋。
      

      病情分析：
      多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，被陽光照射后變黑是很正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      被曬黑之后需要很長的時間才能恢復(fù)過來，這個可不能著急，大約時間需要2-3個月，這是在不被陽光照射的情況下。
      
      以上是對“我因為練車曬黑了，一直白不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！