你好：懷孕前后注意事項(xiàng)如下如果你或你的丈夫所工作的環(huán)境中有一些有害的化學(xué)物質(zhì)、重金屬物質(zhì)，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)就應(yīng)該遠(yuǎn)離此環(huán)境，因?yàn)檫@些有害物質(zhì)可能會(huì)造成寶寶畸形或流產(chǎn)、早產(chǎn)等。特別是在妊娠早期，必要時(shí)可提出更換工種或適當(dāng)休息。如果不知道周圍環(huán)境中是否存在有害物質(zhì)，可向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教，務(wù)必保證自己工作環(huán)境的安全。如果實(shí)在無法避開可疑的有害物質(zhì)，就應(yīng)該嚴(yán)格遵照安全操作規(guī)程，穿防護(hù)服、戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免皮膚的接觸。關(guān)于孕期長(zhǎng)期接觸計(jì)算機(jī)會(huì)否增加畸形的發(fā)生，目前尚無定論，不過整個(gè)孕期每天較長(zhǎng)時(shí)間地同計(jì)算機(jī)打交道，對(duì)孕婦來說不是特別合適，最起碼會(huì)造成過度的疲勞。心愛的小寵物許多寵物身上都生存著一些更微小的小動(dòng)物，比如弓形蟲等。這些小蟲子有可能使人感染一些疾病，而如果感染發(fā)生在孕期，則有使寶寶神經(jīng)系統(tǒng)受損害的危險(xiǎn)，寶寶可能出現(xiàn)腦積水、無腦兒或視網(wǎng)膜異常等。因此，懷孕或正準(zhǔn)備懷孕時(shí)一定要把寵物安置到其他地方，一旦接觸了寵物，要馬上洗手。如果養(yǎng)小寵物時(shí)懷孕了，一定要去醫(yī)院檢查自己有無感染寵物身上的病原體，若已感染，要與丈夫、醫(yī)生共同探討孩子的去留問題。危險(xiǎn)的懷孕早期寶寶身體各部位的器官大都是在懷孕早期的5到12周內(nèi)形成的，比如腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是在受精后的15到20天、心血管系統(tǒng)是在受精后20至40天開始形成。各器官系統(tǒng)的形成時(shí)期往往最容易受到外界的影響，可是此時(shí)又正是沒有弄清自己是否懷孕的時(shí)期，所以要特別注意。如果你正準(zhǔn)備要一個(gè)小寶寶，吃藥或照X線時(shí)應(yīng)先排除妊娠的可能。整個(gè)孕期都不應(yīng)接種疫苗，尤其是在懷孕早期。除非特別有必要，在孕期盡可能不要燙發(fā)或染發(fā)。若一定想燙發(fā)或染發(fā)，最好選在懷孕16到24周之間。首先，在備戰(zhàn)期：1.不吸煙飲酒。最好提前半年戒酒、節(jié)酒；煙是能不沾最好不沾，一點(diǎn)好處都沒有。2.不喝可樂等碳酸飲料?？蓸酚袣⒕Ч?。還有咖啡也是刺激性飲料，孕育期少喝為佳。3.提前做孕前檢查。4.可以去牙科保養(yǎng)一下自己的牙?！吧鷤€(gè)孩子掉顆牙”還是有道理的，孕期胎兒會(huì)從母體吸收大量鈣質(zhì)，牙齦、牙質(zhì)都容易出現(xiàn)問題，而且孕期不能輕易做牙科手術(shù)或服藥，所以牙有問題的要早處理。養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。剛吃完酸性食物后不要馬上刷牙，在酸的腐蝕下刷牙會(huì)導(dǎo)致釉質(zhì)損傷，可喝點(diǎn)牛奶，讓牙表面有鈣層后再刷牙（剛在電視上看來的，小細(xì)節(jié)）。5.最好從孕前3個(gè)月開始服用葉酸。每天0.4mg，不能超量，請(qǐng)到醫(yī)院開藥，不要在藥房買普通的劑量不合適的葉酸片。葉酸在綠葉蔬菜、堅(jiān)果、谷類等很多食物中也大量存在，但加工食物時(shí)會(huì)損失大部分，所以為了保證需求量，提倡孕前3個(gè)月至懷孕3個(gè)月時(shí)服用。如果計(jì)劃外懷孕了，沒有提前補(bǔ)充葉酸，也不用擔(dān)心，只要平時(shí)膳食合理，沒大問題。6.新鮮豆?jié){可提供卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)，提前食用可幫助產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)卵泡。7.加強(qiáng)鍛煉、生活規(guī)律，保證健康，避免感冒發(fā)燒等疾病。8.精子也怕高溫，所以準(zhǔn)備要孩子那段時(shí)間，準(zhǔn)老公不要泡澡、不能洗熱水澡、蒸桑那。不要穿緊身牛仔褲，內(nèi)褲要純棉的。9.要達(dá)成共識(shí)，別嘔氣爭(zhēng)吵。心情好，身體才好。10.最最關(guān)鍵的是要好心情。人在不同的情緒下會(huì)產(chǎn)生不同化學(xué)物質(zhì)，胎兒全能感應(yīng)到，所以心情對(duì)胎兒有直接的影響。好心情孕育出來的孩子是平和氣質(zhì)，壞心情孕育出來的孩子容易煩躁、體質(zhì)不好。