我03年底曾患腰腿疼痛（上下樓尤其疼痛），斷斷續(xù)續(xù)疼痛了一個(gè)月左右（曾服一些藥）去醫(yī)院拍了X片，檢查出腰椎輕度骨質(zhì)增生問(wèn)題，先后扎個(gè)針灸、撥罐、貼膏藥、和內(nèi)服藥，都沒(méi)有完全解除疼痛。后CT診斷顯示：腰3.4.5.骶1椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生。前后治療了三個(gè)月左右，錢(qián)沒(méi)有少花，但效果不佳。后聽(tīng)一位患同樣病的病友，（他曾經(jīng)用個(gè)）介紹用一種叫“骨質(zhì)增生外敷靈”的中藥外敷散劑外敷后就好了，用法很簡(jiǎn)單（水調(diào)外敷半小時(shí)即可，兩天敷一次），也很便宜（一盒20袋用40天130元錢(qián)）。我用好后曾經(jīng)給其他幾位病友推薦反應(yīng)都還不錯(cuò)（也可用于頸椎病和腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損、足跟痛）。只是很多病友還不太了解（醫(yī)院和藥店因?yàn)榇怂帥](méi)有多少利潤(rùn)不愿意經(jīng)銷(xiāo)）。你如果在北京可去北京海淀區(qū)玉泉路（石槽）“時(shí)珍堂金象”藥店買(mǎi)，那兒有賣(mài)的，求購(gòu)電話(huà)010-68637019。也可配合內(nèi)服“小活絡(luò)丹”或“大活絡(luò)丸”均可。建議你也可用下方內(nèi)服：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，溫黃酒送服。功效：舒筋活絡(luò)，逐風(fēng)搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。主治骨質(zhì)增生癥頸腰椎間盤(pán)突出。可同時(shí)用食療法配合治療：杜仲20克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）4--6個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，早晚空腹，連用2-4周（孕婦忌用）。主治腎虛型腰椎間盤(pán)突出癥和骨質(zhì)增生，有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補(bǔ)腎強(qiáng)骨。在此我將該藥的使用方法及說(shuō)明書(shū)給你附上供你參考：“骨質(zhì)增生外敷靈”是濮陽(yáng)市王衛(wèi)生骨質(zhì)增生研究所所長(zhǎng)王衛(wèi)生大夫采用多種中藥材研制而成用于治療骨質(zhì)增生的外用藥，1998年獲國(guó)家專(zhuān)利。“骨質(zhì)增生外敷靈”作用功能適宜人群：消痰軟堅(jiān)、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群：由骨質(zhì)增生引起的頸椎、腰椎、腰腿疼痛、椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)勞損等。患骨質(zhì)增生腰椎間盤(pán)突出疼痛時(shí)期，該注意什么？一：睡硬板床。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）。四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）五：急性發(fā)作期盡量臥床休息。（骨質(zhì)增生、腰突患者）平時(shí)應(yīng)注意：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤(pán)受力不均勻，是造成椎間盤(pán)突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤(pán)突出。4.、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。你也可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是藥學(xué)專(zhuān)家根據(jù)我國(guó)頸肩腰腿痛患者日益增多的特點(diǎn)，采用純中藥藥材，總結(jié)己應(yīng)用的各種外敷中藥（包括骨質(zhì)增生外敷靈）的基礎(chǔ)上最新研制的。“頸腰腿痛保健貼”適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無(wú)菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。其功能概括的講就是：通經(jīng)引絡(luò)散寒祛濕、通竅消炎，走串散結(jié)，消腫止痛。其作用原理：通過(guò)皮膚直達(dá)病灶，疏通障礙，同時(shí)刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)軟骨關(guān)節(jié)代謝恢復(fù)平衡，從而消除病變，達(dá)到理想的目的。該保健貼隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可。（注意：該藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無(wú)限制外敷。）中藥散劑外敷患處藥力可直達(dá)病灶，無(wú)副作用，此方法又經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單方便且效果明顯。“頸腰腿痛保健貼”的藥理可概括為以下兩個(gè)方面：首先是直接作用（即全身作用），藥物通過(guò)皮膚孔竅、腧穴等部位，深入腠理及各臟腑中，直接吸取輸布于全身。其中某些成份可刺激皮膚感受器官發(fā)揮某些化學(xué)作用，經(jīng)滲透、吸收和經(jīng)經(jīng)絡(luò)輸布，使藥物歸經(jīng)，達(dá)到“以全調(diào)全”的作用，實(shí)際上起到了內(nèi)服藥物同樣的效果。這就是內(nèi)病外治、透皮給藥的理論根據(jù)。其次，是間接作用（局部作用），如濕熱的刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起到糾正臟腑陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰，補(bǔ)虛瀉實(shí)，扶正祛邪等作用。藥物敷帖后，由于局部濕熱刺激、引起皮膚和患處血管的擴(kuò)張，改善了局部微循環(huán)，促使新陳代謝旺盛，改善病變部位組織營(yíng)養(yǎng)和機(jī)能，有利于病變的修復(fù)。實(shí)際上，上述兩種作用是相輔相成，合力互補(bǔ)的。從外敷散的組成上看：制川烏藥行氣止痛，溫腎散寒；芥子行氣散結(jié)，通絡(luò)止痛；穿山甲活血消癰、散瘀通脈；透骨草祛風(fēng)除濕、舒筋活血止痛；防風(fēng)解表祛風(fēng)勝濕止痙；威靈仙祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，止痹痛，消痰喘；諸藥合用，共奏活血通絡(luò)、消炎止痛、軟堅(jiān)散結(jié)、散瘀除痹之功效。以上建議供你參考，祝早日康復(fù)！
      

      多辦耍
      

      你好，保養(yǎng)很關(guān)鍵．休息，腰圍保護(hù)．必要時(shí)再手術(shù)．
      

      可以服有通督溫管湯．到中國(guó)椎管狹窄康復(fù)網(wǎng)上去看看，腰間盤(pán)突出癥的治療誤區(qū)和注意事項(xiàng)．
      
      以上是對(duì)“腰稚間盤(pán)突出復(fù)發(fā)治療方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！