病情分析：
      腰椎間盤突出保守治療包括臥床休息，推拿按摩，理療，針灸針刀，浮針，銀質(zhì)針，髓核溶解，硬膜外注射等方法治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免久站久坐，姿勢要正確，一定要多運動如：快走，慢跑，游泳，瑜珈，打太極拳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰間盤突出的典型癥狀就是下肢放射性疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果確診為腰間盤突出。最好的治療方法就是臥床休息，可以經(jīng)常進行理療，烤電，針灸，按摩等等?？诜磳幠z囊。
      

      病情分析：
      你好腿疼兩三年在醫(yī)院檢查后確定有腰椎間盤突出。這種情況就是椎間盤突出引起的。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出建議您最好平時盡量多臥床休息，不要腰部活動太多。如果疼痛明顯，可以先喝點兒腰痛寧膠囊。
      
      以上是對“我腿疼。疼了有兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！