我晚上鍛煉完身體就感覺(jué)手都是僵的發(fā)硬握都用勁
女 | 38歲 2017-06-21 15:12:40
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我晚上鍛煉完身體就感覺(jué)手都是僵的發(fā)硬握都用勁，第二天下午沒(méi)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)手也是僵的沒(méi)有第一天厲害，這是什么原因
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2022-11-18 11:44:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所提供的情況，有可能是鍛煉過(guò)度而引起的，沒(méi)有什么特殊的原因，只要加以注意就可以了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
身體鍛練也要量力而行的，不要一下過(guò)度鍛煉，要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，過(guò)度過(guò)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)是吃不消的。
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