病情分析：
      這種情況要注意配合后期使用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，避免超負(fù)荷的勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況是由于外力的作用，請(qǐng)你不要太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況的話最好去拍個(gè)片子，需要快去抬高制動(dòng)，多注意休息的。