病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史，如果有痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，考慮是不是平時月經(jīng)量多。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時月經(jīng)量多，可以導(dǎo)致失血性貧血，再是長時間蹲著站起來考慮是不是還有體位性低血壓的可能，建議檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，蹲坐久了，血液分布改變，突然站立時，大腦供血不足，會導(dǎo)致頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      建議蹲坐，平躺時間久，起來動作慢些，就會避免腦的血供不足的問題。多吃紅棗，阿膠，動物血，防止貧血，運(yùn)動鍛煉。