你好！經(jīng)常失眠，四肢無(wú)力，精神不佳，建議平時(shí)白天適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果，白天盡量不睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)成習(xí)慣，觀察癥狀變化。如果還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個(gè)情況來(lái)看，是屬于一個(gè)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)建議你吃一些金貴腎氣丸來(lái)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜不要喝酒抽煙
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，睡眠規(guī)律嗎？有沒(méi)有情感低落，不開(kāi)心，心煩呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇聊天運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常失眠，四肢無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來(lái)調(diào)理即可
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來(lái)調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒(méi)有副作用。