病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，多夢(mèng)，一般和您的生活工作壓力過(guò)大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助減少做夢(mèng)的發(fā)生的。
      

      病情分析：
      你好，很多人在做夢(mèng)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，這可能是由于在睡眠的時(shí)候大腦語(yǔ)言中樞并沒(méi)有休息
      指導(dǎo)意見：
      本身夢(mèng)境就是有人的情緒所決定的，情緒過(guò)于緊張焦慮，睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對(duì)晚上睡覺(jué)做夢(mèng)缺乏足夠的了解，使你對(duì)晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的后果內(nèi)心容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，讓你誤以為做夢(mèng)等同于睡眠時(shí)間的減少，從而讓你內(nèi)心對(duì)這個(gè)問(wèn)題容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解做夢(mèng)的性質(zhì)和特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我一睡著就開始做夢(mèng)，還說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！