病情分析：
      根據你的癥狀，目前診斷考慮為膝關節(jié)韌帶損傷。膝關節(jié)處有內、外側韌帶以及前后交叉韌帶，都是支持膝關節(jié)的穩(wěn)定性的。
      指導意見：
      建議你先臥床休息3周左右，軟組織的修復一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于膝關節(jié)炎引起的可能性大的，會引起膝蓋部疼痛以及活動受限等癥狀的，你的情況和激烈運動有很大關系的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，多飲水的，積極服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊治療，有必要做個膝關節(jié)DR檢查看看的，祝你健康