病情分析：
      你好！腰部損傷一般的治療原則就是平臥硬板床休息，所以平躺是對(duì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院檢查，排除椎間盤(pán)脫出等疾病，然后平躺休息。如果腰椎沒(méi)有問(wèn)題，單純的腰肌損傷，可以用奇正消痛貼膏。

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來(lái)看，你爸這種情況可局部給予熱敷，并涂“活洛油“以治療，效果較好，躺著是休息，有效的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議觀察采用上述方法的效果，并注意不做彎腰及承重活動(dòng)活動(dòng)的，注意有無(wú)其他不適喲。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你問(wèn)的是扭傷的問(wèn)題，一般扭傷后會(huì)引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你減少活動(dòng)量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來(lái)緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
      以上是對(duì)“我爸爸在外邊干活的時(shí)候不小心把腰抻了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！