病情分析：
      您好,常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒因素等,可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理,改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒,使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效,
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，想做用于助眠的香包，因?yàn)槭摺?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用薰衣草，玫瑰花，茉莉花有淡淡的清香，可以制作香包，利于人的放松，，也可以買(mǎi)薰衣草精油，或者是嬰兒舒緩按摩液，洗澡過(guò)后涂擦身體，利于身體放松，試試看。
      

      病情分析：
      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我想向您問(wèn)幾位安神助眠的中草藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有一些中草藥是有鎮(zhèn)靜安神作用的，恰當(dāng)應(yīng)用可以用來(lái)助眠。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，因?yàn)檫@些中草藥多數(shù)是需要煎服的，少數(shù)或許也可以用來(lái)做香包。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這方面的中草藥，例如琥珀、龍骨、磁石、酸棗仁、柏子仁，遠(yuǎn)志，合歡皮，薰衣草……等。其實(shí)，是可以直接買(mǎi)薰衣草精油，睡前在枕頭邊撒二滴，有芳香助眠作用。