健康咨詢描述: 我很胖,也很懶,現(xiàn)在體重有一百七十多斤,感覺我就是不愛運動,但很愛吃零食,就是不知道怎能辦
如果您不控制飲食,愛吃零食,同時又不愛運動,這種情況就會長體重的,肥胖會給人帶來很多不良結局,所以你需要動起來,控制住嘴,邁開你的腿,要攝入的熱量小于消耗的熱量。
對于你的敘述情況,考慮你是屬于肥胖體質(zhì)患者,平時還愛吃零食,這也會引起肥胖的因素,讓生活中建議你需要調(diào)整好自己的飲食,不能吃含糖量高或者是過于油膩的食物,平時應該多鍛煉身體,您的這種不良行為會造成心臟負荷加重也可能會引起肝臟疾病。
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