病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你太緊張了，適當(dāng)自慰一下是不會(huì)影響健康的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，只要每月自慰不超過(guò)四次，就不會(huì)影響健康，不用戒掉的，當(dāng)然了，如果你有毅力戒掉更好，平時(shí)要多參加體育鍛煉，內(nèi)褲要肥大一些，早睡早起，不要戀床，不要看有刺激性的東西，這樣比較好
      

      病情分析：
      手淫是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過(guò)于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)多參加有益社會(huì)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如果你長(zhǎng)期手淫的話，有可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄性功能低下，勃起無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好是帶他去醫(yī)院檢查，通過(guò)藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該讓他戒掉手，也可以使用一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥
      
      以上是對(duì)“我在2016年時(shí)無(wú)意間自慰了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！