病情分析：
      你好，你描述的情況本身固定，手術后的局部關節(jié)就會處于僵硬狀態(tài)。
      指導意見：
      這個適合局部的固定關節(jié)活動減少而導致的僵硬情況。需要在局部愈合的情況下進行康復訓練。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息資料分析，你這種情況我考慮應該是手術后造成了骨折周圍軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議你最好注意休息，抬高患肢，局部熱敷或者是理療一下疼痛的地方，可以考慮應用舒筋活血一類的藥物。
      

      病情分析：
      術后需盡早屈伸關節(jié)，斷鏈關節(jié)活動，如果時間太長可能導致關節(jié)僵硬，功能受限。
      指導意見：
      術后需盡早屈伸關節(jié)，斷鏈關節(jié)活動，如果時間太長可能導致關節(jié)僵硬，功能受限。三個月內患肢不能負重，練習踝關節(jié)活動，痛也要練
      
      以上是對“跟骨骨折，做了內固定手術一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！