病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，我們的頭發(fā)就是有新陳代謝的，要是有熬夜或是煙酒多或是情緒和營(yíng)養(yǎng)不好就是導(dǎo)致這個(gè)脫發(fā)多的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，不要緊的，現(xiàn)在就是注意飲食，注意不要熬夜，注意情緒好，通過(guò)飲食就可以恢復(fù)好的。慢慢的調(diào)理注意多吃水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一般于遺傳內(nèi)分泌精神壓力影響等都有可能導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療，并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋(píng)果，梨子，西紅柿，苦瓜，黃瓜，油菜
      

      病情分析：
      考慮是肝腎不足.發(fā)養(yǎng)血.發(fā)為血之余.建議生血補(bǔ)血.脫發(fā)治療的關(guān)鍵是藥物激活受損毛囊.改善毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀況.促進(jìn)新的毛發(fā)再生.從根本上治愈脫發(fā).按摩可以加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán).改善毛囊的營(yíng)養(yǎng).促進(jìn)頭發(fā)再生.有防止頭發(fā)再次脫落的作用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì).每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品.如魚(yú)類.瘦豬肉.牛奶.乳制品及硬殼類食物.適當(dāng)吃些黑芝麻.
      
      以上是對(duì)“最進(jìn)平凡的掉頭發(fā)，洗頭時(shí)候和平常都掉的很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！