病情分析：
      你好，現(xiàn)在這個年紀(jì)還處于青春期發(fā)育階段，最好的減肥方式就是運動
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好平時少吃甜食和油膩的食物，尤其是睡前，每天堅持運動至少1小時，持之以恒
      

      病情分析：
      吃飯多運動少體內(nèi)脂肪代謝慢容易增長體重導(dǎo)致體型偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      要想控制體重需要少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃淀粉類食物，平時要多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，孩子進(jìn)去青春期后，需要的營養(yǎng)多，但也要適量，控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      注意三餐規(guī)律，少吃高熱量高脂肪的食物，多參與體育鍛煉，只要堅持，一定就可以成功的。
      
      以上是對“13歲女孩飯量大，有點偏胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！