病情分析：
      半夜睡覺(jué)突然就醒心臟跳，你的生物鐘失調(diào)引起的心血管官能癥。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺(jué)時(shí)做：
      做放松訓(xùn)練：舒適的躺在床上，向身體各個(gè)部位傳遞休息的信號(hào)，
      從左腳開始使腿部肌肉繃緊數(shù)秒，然后放松，同時(shí)暗示他休息。再?gòu)挠夷_開始重復(fù)動(dòng)作。只需短短幾十秒，你就能進(jìn)入輕松，平和的狀態(tài)。
      睡不著就別睡了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)更不好，起來(lái)看電視，干什么都行，過(guò)一會(huì)看看有沒(méi)有睡意，沒(méi)有就不睡了，第二天繼續(xù)，幾天生物鐘就調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了。。
      晚間10點(diǎn)和11點(diǎn)第二天1和2點(diǎn)是睡眠高峰，這時(shí)候睡不著，就別睡了。在床上翻來(lái)覆去，睡不著人也累的。
      睡覺(jué)時(shí)別玩手機(jī)和看電視等。正確認(rèn)識(shí)癥狀，不是真的疾病，治療時(shí)以調(diào)節(jié)情緒為主，藥物為輔，設(shè)法改善生活和工作環(huán)境，晚間定時(shí)休息。必要時(shí)吃心得安和谷維素等。可以試試以下方法睡不著吃；
      睡前2小時(shí)吃西比靈膠囊（西安楊森產(chǎn)）或者羅通定膠囊。調(diào)節(jié)植物神經(jīng)吃：谷維素，神衰果素片。
      記憶力不好吃；