病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你腳崴了以后，有青紫說(shuō)明有里面有毛細(xì)血管破了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，先用冷敷，就是用涼水敷，防止繼續(xù)出血，涂點(diǎn)云南白藥氣霧劑，過(guò)兩天以后，用熱水泡泡腳。促進(jìn)瘀血吸收，還要涂云南白藥氣霧劑的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是局部軟組織損傷瘀血的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您臥床休息，抬高患肢。局部冷敷處理，五天后改為熱敷，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，祝您早日康復(fù)！