膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一年了，跑步會有些痛，注意避免受涼勞累，跑步前做好熱身和運動后拉伸，可以熱敷每天兩次，每次約20分鐘，口服硫酸氨基葡萄糖，也可以關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，鍛煉股四頭肌肌力，比如臥床直抬腿或者靠墻靜蹲等，恢復(fù)看看。
      

      你好，根據(jù)你的描述，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷已一年，感覺走路沒有明顯不適，跑步時有疼痛的感覺。建議目前減少劇烈活動，可增加膝關(guān)節(jié)靜力聯(lián)系，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如果必須跑步，要在運動前后做好足夠的肌肉拉伸。
      

      病情分析：
      目前的這種情況有必要檢查一下關(guān)節(jié)核磁，確定有沒有具體的半月板損傷，還是單純的結(jié)締組織損傷，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)具體的病變情況確定是否需要以保守治療為主，還是進行其他方面的治療，需要確定病變程度，
      
      以上是對“以前右膝蓋韌帶受傷一年好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，考慮是膝蓋部位韌帶損傷后沒有完全康復(fù)導(dǎo)致的運動后疼痛不適癥狀、
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不要擔心的，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，細胞損傷等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛不適。同時外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀，消腫止痛，改善血液循環(huán)，促進損傷細胞修復(fù)，避免過度勞累。避免不良刺激就行了。祝你健康、
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，你說的上述這種情況考慮就是膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷主要的治療辦法還是通過康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，建議你抽時間去你們當?shù)卮筢t(yī)院康復(fù)科掛號就診，你可以進行膝關(guān)節(jié)按摩，推拿，熱敷，理療，或者是烤電照射等治療辦法，但是療程要夠，藥物治療一般不需要。