病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，應該是屬于便秘的，可能與近期運動量小或者食用含纖維的蔬菜少有關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在是可以用開塞露幫助排便，在平時一定要多食用一些含纖維的蔬菜，養(yǎng)成定時排便的習慣，進行適當?shù)捏w育鍛煉，祝您健康。

      病情分析：
      你好，考慮應該是便秘，有可能和環(huán)境變化影響到腸胃消化有關系，你可以注意飲食結構清淡，多喝點水
      指導意見：
      同時可以多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜。適當做一些提肛運動，避免久坐，如果效果不好的話就可以配合一些藥物，比如說黃連上清丸。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述考慮是你腸道菌群失調引起的便秘的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服蘆薈膠囊進行通便禁忌辛辣食物多喝水多吃蔬果祝你早日康復。
      以上是對“已經(jīng)四天沒有上大號了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！