很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈，其實(shí)有個(gè)秘訣可以幫你改善：用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10－15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。熬夜后泡杯枸杞茶你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)顏的枸杞茶。枸杞茶的做法１、材料：枸杞一小把、紅棗３－４粒。２、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：Ａ、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花１－２朵一起沖服。Ｂ、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。Ｃ、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。最后，需要提醒的是，球迷們熬夜看球前后，應(yīng)保證一定的睡眠時(shí)間，因?yàn)樵俸玫难a(bǔ)品也彌補(bǔ)不了睡眠。即使在球場中間休息的１５分鐘內(nèi)，球迷們也應(yīng)瞇一會兒眼。一些白天上班較忙的慢性病患者，絕不可連續(xù)熬夜看球，以免誘發(fā)和加重病情。心臟病患者一般不宜看球，倘若非看不可，則必須急救藥品齊全，并且有人陪伴護(hù)理，看球過程中，還不能過于激動，以確保安全，防止不測。