目前出現(xiàn)性生活時間短，多數(shù)都是由于長期過度的手淫而導(dǎo)致的，目前最好的治療方法就是徹底戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運(yùn)動，也可以堅持做俯臥撐，或者仰臥起坐，平時不要熬夜
      

      這種情況首先要改變自己的生活習(xí)慣，戒除手淫，盡量不要喝酒，口服點(diǎn)藥物，例如可以吃點(diǎn)疏肝益陽膠囊改善勃起硬度，同時可以吃點(diǎn)鹽酸達(dá)泊西汀改善射精過快的情況。
      

      病情分析：
      頻繁手淫一方面使人精神.精力下降.另一方面過頻地刺激性器官.可能導(dǎo)致陽痿.早泄.有可能影響到生育.
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫習(xí)慣.多食具有補(bǔ)腎固精作用的食物.如.胡桃肉.栗子.甲魚.鴿蛋.豬腰等.建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理.也可咨詢臨床口服六味地黃丸.左歸丸等.
      
      以上是對“手淫有幾年了，跟女朋友也有三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的情況主要是長期手淫導(dǎo)致的腎虧，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，機(jī)體自主康復(fù)功能恢復(fù)，精力充沛，性功能完全康復(fù)。