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我是一名18歲的女學(xué)生

女 | 18歲 2017-07-29 23:49:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好,我是一名18歲的女學(xué)生,從初一開始就有點駝背,到現(xiàn)在越來越嚴(yán)重,現(xiàn)在矯正還來得及嗎,如果檢查矯正背部能挺直嗎?應(yīng)該用什么方法矯正?

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陳慶玉
陳慶玉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網(wǎng)友:41919稱贊:8
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2017-07-30 08:36:10 我要投訴

      病情分析:
      注意端正身體的姿勢.平時不論站立.行走.胸部自然挺直.兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭.更不要趴在桌上.
      指導(dǎo)意見:
      最好睡硬板床.以使脊柱在睡眠時保持平直.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種.有各種形式的徒手操.有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌.挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.
      

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱贊:21
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2017-07-30 08:24:39 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況考慮都是由于小時候缺鈣或者是不良的坐姿造成的駝背。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在還可以,嬌正過來一定要養(yǎng)好的坐姿,多吃新鮮的水果蔬菜,多補(bǔ)補(bǔ)鈣,加強(qiáng)鍛煉,注意每天抬頭挺胸睡硬板床。慢慢就會恢復(fù)的。
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2017-07-30 08:49:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你的這種情況可以進(jìn)行矯正的親,只要矯正有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情愉快的生活,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,和你自身的因素有很大的關(guān)系,只要你堅持,我相信會有效果。
      
      以上是對“我是一名18歲的女學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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