病情分析：
      想要瘦腿可將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成。
      指導(dǎo)意見：
      也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好,您的腿部有贅肉,應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的,
      指導(dǎo)意見：
      建議您在以后的生活中要注意運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,跳跳繩等,下課后走動(dòng)一下,日常的飲食中少吃油膩的食物,
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，首先要管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食多餐，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，乒乓球及跳舞之類的全身運(yùn)動(dòng)，祝生活愉快。
      
      以上是對(duì)“很胖，腿粗嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！