病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以拍片看看骨骼線有沒(méi)有閉合，平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多出去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)等。
      

      你好。如果想讓手臂有力氣，本來(lái)就有，那么平時(shí)一定要多攝入些蛋白質(zhì)，建議適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持，可以適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
      

      病情分析：
      你可以通過(guò)體育鍛煉和補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促使你的個(gè)子長(zhǎng)高，肌肉有力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉是循序漸進(jìn)的過(guò)程，不要引起肌肉拉傷，飲食上多補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“怎么讓手臂有力氣鍛煉肌肉讓個(gè)字快速長(zhǎng)高呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多多鍛煉肌肉就可以。說(shuō)白了就是多干活。身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高問(wèn)題和內(nèi)分泌有關(guān)系，可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，晚上早睡覺(jué)