健康咨詢描述: 最近總是愛睡覺,現(xiàn)在放假的時間,在家里這樣,平時在學校,一上某些課就打瞌睡,怎么回事
病情分析:
你好:根據(jù)你的描述考慮是精神壓力過大,有輕微的腦神經衰弱,另外長時間的坐在書桌前看書,可能已經使頸椎受累。建議:1.做個頸椎CT,看一下頸椎的情況。如果已經是頸椎病了,平時注意坐姿,不要長時間坐在書桌前,遠眺,伸展運動等,嚴重到中醫(yī)院推拿理療治療。2.喝點安神補腦液。
指導意見:
3.注意放松心情,建議增加一項戶外運動,比如晚上快走半小時,記住這不是浪費時間,狀態(tài)好了,學習才會事半功倍。
病情分析:
你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因為缺乏運動鍛煉和睡眠質量不好導致。
指導意見:
建議你要多注意休息,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體增強抵抗力,不要熬夜,飲食營養(yǎng)清淡為宜。
病情分析:
您好,放假期間總是愛睡覺,這主要是生物鐘規(guī)律被打亂引起的,一上某些課就打瞌睡,這主要是對上課內容不感興趣引起的。
指導意見:
您好,建議你平時要注意適當?shù)亩噙\動,平時注意按時作息,給自己制定一些小的計劃,按時去完成,祝好。
以上是對“最近總是愛睡覺,現(xiàn)在放假的時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的描述!您應該多注意作息規(guī)律!多進行戶外活動或運動?。?br /> 指導意見:
建議放假期間多出去轉轉!減少臥床!做一些自己感興趣的事!上某些課打瞌睡是因為沒有興趣!祝您愉快!
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