Ｌ4Ｌ5椎間盤膨出可不可以練俞珈?

女 | 0個月懸賞20個健康幣 2006-06-13 20:11:22 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>患者年齡:２６
2005年8月底摔了交導(dǎo)致L4--5椎間盤膨出，L4推體外有均勻性膨出的軟組織密度.其后方已壓迫硬膜,脂肪間隙消失..現(xiàn)在感覺左小腿的筋（也許是韌帶）有時微脹的情況下可不可以練俞珈？
還有謝謝上次的指導(dǎo)!!!!!

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2019-09-05 10:15:37 我要投訴

這種情況您可以試試練練應(yīng)該是可以的。但是一定要觀察一下，如果角度不好，出現(xiàn)疼痛的情況，盡量要不要臉？腰間盤膨出的這種情況也要注意休息，可以適當(dāng)鍛煉一定要避免搬東西，不要太使勁。的。

唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

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2019-09-05 10:29:37 我要投訴

治療來說，腰椎間盤突出可以練習(xí)瑜伽，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡(luò)丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。

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2006-06-14 11:02:39 我要投訴

      你好，避免過度彎腰即可．

      以上是對“Ｌ4Ｌ5椎間盤膨出可不可以練俞珈?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！