病情分析：
      根據(jù)你的身高和體重比，是有點(diǎn)胖，但這不是一朝一夕就可以減下來的。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食要清淡，要少油少肉，晚飯要吃少一點(diǎn)，要在六點(diǎn)前就吃好了。堅持段煉，晨跑至少要半小時。
      

      病情分析：
      您好，這種情況體重指數(shù)確實偏胖了，建議平時注意生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食宜清淡，應(yīng)規(guī)律，晚餐少吃，加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳跑步呼啦圈，每天堅持半小時以上，減肥需要毅力，貴在堅持。