健康咨詢描述: 我是一名應(yīng)屆高中畢業(yè)生,高中時(shí)不知道是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大還是怎么的,自習(xí)時(shí)間總愛開小差,老是回憶一些已經(jīng)發(fā)生的事情,回憶一些認(rèn)識(shí)的人的面孔(這個(gè)特別頻繁),甚至連考試的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn),我嘗試過竭力去抵制,告訴自己這樣不行,我還要學(xué)習(xí),作業(yè)還很多,這場(chǎng)考試很重要,卻還是沒有什么效果,我很討厭這樣的自己,可我卻無法控制?,F(xiàn)在高考已經(jīng)結(jié)束,之前腦海中的想過的畫面,現(xiàn)在已經(jīng)較少會(huì)出現(xiàn),但是我擔(dān)心我會(huì)在大學(xué)時(shí)再次出現(xiàn)這種情況,我該怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況來看,你當(dāng)時(shí)出現(xiàn)這樣的情況,有可能是因?yàn)楦呖记疤^緊張了,現(xiàn)在考試結(jié)束了,人放輕松了,所以癥狀自行緩解了。
指導(dǎo)意見:
建議你在今后的生活中盡量不要給自己太大的壓力,要放輕松點(diǎn),不管遇到什么事都要平靜的去對(duì)待。
病情分析:
目前的癥狀特點(diǎn)就是植物神經(jīng)功能紊亂,主要是通過生活調(diào)理,形成規(guī)律的生活方式,促進(jìn)思維活躍。
指導(dǎo)意見:
所以建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉,平時(shí)要培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富自己的生活內(nèi)容,充實(shí)生活。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,在高考的時(shí)候,腦子里會(huì)想一些以前的事情,控制不住,高考結(jié)束癥狀減輕,但擔(dān)心上大學(xué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
人為什么會(huì)回憶過去的事情?比如說老年人會(huì)回憶過去式。因?yàn)樗ε旅鎸?duì)未來。你這種情況也是這樣,對(duì)未來有恐懼。就會(huì)出現(xiàn)回憶過去的事。高考結(jié)束以后,癥狀減輕。因此說回憶過去就是不敢面向未來。
以上是對(duì)“我是一名應(yīng)屆高中畢業(yè)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
18歲高三女生,由于學(xué)習(xí)壓力較大,產(chǎn)生不由自主回憶人臉,本人無法克制,屬于強(qiáng)迫思維,對(duì)強(qiáng)迫思維的內(nèi)容有明顯的排斥和抗拒,能夠診斷為強(qiáng)迫癥
指導(dǎo)意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療,針對(duì)強(qiáng)迫思維,采取改善認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段,可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀
病情分析:
您好,很高興能為您服務(wù)。根據(jù)您的描述,您所出現(xiàn)的這些癥狀,可能就是因?yàn)殚L(zhǎng)期持續(xù)存在的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
給你的建議就是不要壓抑不良的情緒,通過合適的渠道予以釋放,這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法。平時(shí)多做體育鍛煉,鍛煉后,可以給人一種輕松自在的感覺。另外,可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)療法,食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要的影響。所以建議你平時(shí)多吃維生素b含量豐富的食物,比如粗糧、魚等等。平時(shí)多和父母溝通,以及約自己的好朋友出來一起玩耍,盡量放松自己的心情。希望我的建議能對(duì)你有所幫助,祝您健康。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線