根據(jù)你的描述，下腰有可能會導致腰間盤突出，在平時下腰的時候多注意一下就可以了，腰間盤突出是很常見的疾病之一，腰間盤突出都是因為長期不合理的姿勢所導致的，還有經(jīng)常腰部過度受力的話，時間長了也會造成軟組織的損傷，形成腰肌勞損等腰痛，嚴重的就引發(fā)成腰椎間盤突出
      

      拉腰不會導致腰椎間盤突出，但容易引起腰部肌肉勞損。建議平時訓練之前要做好熱身運動。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      1.你好，根據(jù)你的描述，目前主要咨詢拉腰會不會導致腰椎損傷？2.這種一般不得，
      指導意見：
      1.建議輕柔，一般不會引起腰椎間盤突出，2.引起腰椎拉傷可能性較大3.適當運動
      
      以上是對“因為學舞蹈我?guī)臀业耐瑢W拉腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況要注意的就是一般容易引起腰部扭傷的影響。
      指導意見：
      而腰椎間盤突出癥是屬于慢性的過程，而局部拉腰的狀態(tài)還是可能有了誘發(fā)的可能性。