健康咨詢描述: 當(dāng)兵體檢超重,身高172,體重85,能不能快速減減肥
病情分析:
目前的這種情況短期內(nèi)達(dá)到體重控制的目的相對來說肯定不現(xiàn)實(shí),主要盡量的通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制,盡量的控制體重,
指導(dǎo)意見:
平時(shí)規(guī)律飲食,三餐定量,晚餐減量,尤其是晚餐控制油膩食物,每天保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的需求是想快速的減肥呢?您就需要服用一些減肥的藥物。
指導(dǎo)意見:
您可以服用用奧利司他膠囊來進(jìn)行減肥。另外平時(shí)的飲食需要注意,不要攝入太多的熱量。另外,注意,進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步,舉啞鈴等。
病情分析:
減肥是一種常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程,多余脂肪是營養(yǎng)素蓄積造成的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘說的情況,在短時(shí)間內(nèi)不能實(shí)現(xiàn)快速減肥的目的的,減肥需要一定的時(shí)間
以上是對“當(dāng)兵體檢超重,身高172”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況體重標(biāo)準(zhǔn)有放寬的。不要超過標(biāo)準(zhǔn)體重130%就可以。也就是你172cm的身高。標(biāo)準(zhǔn)體重62Kg。體重不要超過80.6Kg就可以。
指導(dǎo)意見:
注意堅(jiān)持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)合理的情況下逐漸就可以減肥的??焖俚脑捴饕且詢?yōu)質(zhì)蛋白加上素食(少油少鹽)為主加上足量的鍛煉就可以。有時(shí)間的話那么還是以3-6個(gè)月時(shí)間來減肥為好。不建議太著急。
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