手淫一年了，根據(jù)您的年齡顯示一定要戒掉手淫，否則會(huì)影響正常的身體生長(zhǎng)發(fā)育，13歲正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，如果長(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)直接影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，偏食飲食一定要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補(bǔ)類的食物，也要經(jīng)常鍛煉合理的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你描述的情況是，你手淫1年啦，戒了現(xiàn)在還晚嗎。求解答。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，應(yīng)該首先戒了手淫，現(xiàn)在戒了還不晚，不會(huì)有很大的影響。生活有規(guī)律。