你好，首先考慮是踝關節(jié)韌帶損傷。不知道你受傷多長時間了？如果時間不長，目前可以局部熱敷一下，每天兩次，每次20分鐘。必要時也可用外用非甾體類消炎止痛藥物治療。適當減少活動。
      

      病情分析：
      這種情況應該考慮檢查是不是有軟組織勞損，適當應用點中藥紅花油或是云南白藥氣霧劑。
      指導意見：
      你的情況應該檢查是不是有異常，適當應用點中藥外用，也考慮避免勞累，口服點布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腳扭傷導致的軟組織損傷，引起的疼痛等癥狀。
      指導意見：
      可以做下針灸，理療治療?？梢酝坎敕鏊周浉嗯浜险丈浼t外線燈。平?？梢耘宕髯o踝來保護關節(jié)。平常不要勞累過度，不要久站。
      
      以上是對“腳崴了，但包了一次后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般軟組織損傷24小時內可以局部冷敷，起到收縮局部血管，減少滲出，減輕水腫作用，超過24小時后采取局部熱敷，起到活血化瘀，消腫止痛作用。
      指導意見：
      建議檢查一下局部超聲，X片等排出輕微骨折可能，如確診屬于單純軟組織損傷可以口服龍血竭，傷科跌打片，外用云南白藥氣霧劑等。