你好，首先考慮是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。不知道你受傷多長時間了？如果時間不長，目前可以局部熱敷一下，每天兩次，每次20分鐘。必要時也可用外用非甾體類消炎止痛藥物治療。適當(dāng)減少活動。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮檢查是不是有軟組織勞損，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥紅花油或是云南白藥氣霧劑。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該檢查是不是有異常，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥外用，也考慮避免勞累，口服點(diǎn)布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腳扭傷導(dǎo)致的軟組織損傷，引起的疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。可以涂搽扶他林軟膏配合照射紅外線燈。平常可以佩戴護(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)。平常不要勞累過度，不要久站。
      
      以上是對“腳崴了，但包了一次后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般軟組織損傷24小時內(nèi)可以局部冷敷，起到收縮局部血管，減少滲出，減輕水腫作用，超過24小時后采取局部熱敷，起到活血化瘀，消腫止痛作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查一下局部超聲，X片等排出輕微骨折可能，如確診屬于單純軟組織損傷可以口服龍血竭，傷科跌打片，外用云南白藥氣霧劑等。