病情分析：
      你好，有痘痘最好不要擠，因?yàn)槎欢缓孟?，但印難消建議其實(shí)長痘跟生活規(guī)律與否有很大關(guān)系，例如熬夜、玩電腦手機(jī)輻射、飲食刺激等都會(huì)長痘。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意臉部清潔，溫水洗臉，必要時(shí)可以做補(bǔ)水的面膜。選用補(bǔ)水不油膩的化妝用品。痘痘只能是說預(yù)防，但是是不可能避免的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，結(jié)合年齡考慮青春痘、痤瘡的可能，由于激素分泌旺盛或臟腑的功能失調(diào)，使人體內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂腺分泌亢進(jìn)，皮脂腺排泌不暢，導(dǎo)致排泌導(dǎo)管堵塞，引起周圍毛囊發(fā)炎，形成炎癥性丘疹或膿皰。
      指導(dǎo)意見：
      顏面部的痘痘，不可撓抓，可以適當(dāng)抹一些消炎的藥物，而且長了痘以后盡量不要再化妝，減少對皮膚的傷害，注意清淡飲食，禁食高脂肪、海產(chǎn)品等等，適當(dāng)多吃富含維生素C的蔬菜水果，會(huì)逐漸恢復(fù)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      尋常痤瘡是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)。
      指導(dǎo)意見：
      可口服四環(huán)素、紅霉素，注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鮮蔬菜及水果。
      
      以上是對“我有一個(gè)月的時(shí)間了，額頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！