病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合鼻部的護(hù)理和衛(wèi)生治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累
      

      病情分析：
      不知道你睡著之后有沒(méi)有憋醒的情況，是否有打呼嚕呢，你這個(gè)年齡首先考慮鼻甲甲是否肥大引起的，可以做個(gè)頭部ct看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)的時(shí)候盡量把枕頭高一點(diǎn)，晚飯少吃盡量別吃飽，也可以睡覺(jué)前用點(diǎn)滴鼻液，觀(guān)察一下。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，向這種情況個(gè)人建議還是去呼吸科詳細(xì)檢查一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種情況，個(gè)人認(rèn)為不能排除有呼吸暫停綜合癥的情況，不知道平時(shí)有沒(méi)有打呼嚕的情況。
      以上是對(duì)“最近一兩個(gè)月，剛要睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！