我已經(jīng)高三了，我想好好聽課
女 | 18歲 2017-08-27 11:28:21
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健康咨詢描述： 我已經(jīng)高三了，我想好好聽課，可是我早上總是犯困，喝雀巢速溶咖啡可以嗎
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嚴(yán)天鑫 甘肅中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長于胃腸腫瘤、膽囊、膽道、疝氣、闌尾、周圍血管類
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2017-08-27 11:29:31 我要投訴
病情分析：
。上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營養(yǎng)不良引起的。
指導(dǎo)意見：
綜上所述，首先保證每天至少7-8小時睡眠。其次，注意勞逸結(jié)合，不要持久性學(xué)習(xí)。最后，加強(qiáng)補(bǔ)充個人營養(yǎng)。祝福你永遠(yuǎn)健康！
2017-08-27 12:10:12 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你提出的問題，喝速溶咖啡是可以的。但是不要空腹喝，最好是早餐后。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)榭崭购瓤Х龋瑢ξ傅拇碳し浅４?，所以你吃完早餐之后再喝咖啡，會有一些好的效果?br />
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