你好！結(jié)合你的癥狀和描述，不嚴(yán)重，請不要擔(dān)心?？梢钥靠刂骑嬍?，平時(shí)注意休息。兩次及以上在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高時(shí)方可診斷高血壓，即收縮壓≥140，舒張壓≥90；24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測有助于判斷血壓升高的嚴(yán)重程度，了解血壓晝夜節(jié)律，監(jiān)測清晨血壓。
      

      病情分析：
      血壓高壓139，低壓95，這種情況要應(yīng)該是高血壓的原因，充分休息、低鹽飲食也是很重要的
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物
      

      病情分析：
      考慮高血壓引起的現(xiàn)象，會(huì)有血壓升高，頭暈頭痛，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽飲食，緩解心理壓力，避免過度勞累，必要時(shí)口服硝苯地平緩釋片調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“我的血壓高壓139，低壓95”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于高血壓1級(jí)，不是特別的高，可以先通過控制飲食調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      建議：你的情況平時(shí)最好是低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)一下，假如效果不佳的，再服用降壓藥物
      

      病情分析：
      你好血壓升高，而且收縮壓和舒張壓都升高，是否需要接受治療
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的血壓情況及年齡，診斷高血壓沒有問題及，建議化驗(yàn)血脂，血糖及腎功能，及時(shí)治療，降低血壓