病情分析：
      你好，就你所述的情況，目前臨床上針對(duì)性康復(fù)治療為做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。?
      指導(dǎo)意見：
      具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
      對(duì)于嚴(yán)重的陰道松弛患者，光靠鍛煉收效甚微，必須通過手術(shù)方式改善陰道環(huán)境。陰道縮緊術(shù)就是針對(duì)女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果產(chǎn)后陰道松弛，一般六個(gè)月后會(huì)恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平?？梢宰鎏岣剡\(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后禁同房42天。如果陰道還是松弛的話，可以做盆底治療。