病情分析：
      從您的情況來(lái)看的話，考慮還是肌肉損傷引起來(lái)的，不要緊的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以吃點(diǎn)活血化淤及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      您好，肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：根據(jù)你的情況，病情不是很?chē)?yán)重，局部涂抹云南白藥酊等活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述肌肉酸脹的癥狀比較明顯，病因明確，提醒一下一次活動(dòng)時(shí)提前熱身活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議以后活動(dòng)的時(shí)候循序漸進(jìn)，先做熱身活動(dòng)，目前可以按摩，理療熱敷緩解肌肉酸脹
      
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間由于身體原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！