病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)后臉紅是正常現(xiàn)象，說(shuō)明你皮膚的角質(zhì)層較薄，而且膚色較白，當(dāng)毛細(xì)血管擴(kuò)張，臉部發(fā)紅癥狀就會(huì)非常明顯。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者發(fā)熱的時(shí)候，就是會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)面部發(fā)紅。
      指導(dǎo)意見：
      建議1、增強(qiáng)皮膚鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；3、經(jīng)常輕輕按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性；4、避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重；5、熱型紅血絲嚴(yán)重時(shí)可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱、腫脹。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，可能是你的皮膚比較薄，毛細(xì)血管充血明顯。
      指導(dǎo)意見：
      每天多吃新鮮的水果蔬菜，注意護(hù)理。慢慢就會(huì)好的，沒(méi)有什么好辦法啊。避免陽(yáng)光暴曬，不要亂用化妝品就可以了。
      

      病情分析：
      紅血絲是面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的結(jié)果，并非皮膚變薄。短暫的毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的面部潮紅，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      你的皮膚比較敏感，一定要注意做好面部潔面衛(wèi)生的調(diào)理，辛辣刺激性食物要禁止調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“我的臉上總是通紅，運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！