不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療
      

      先保守治療,不能改善再行外科治療.
      
      

      
      你好：
      腰椎間盤突出是椎體受壓髓核外溢壓迫椎管神經(jīng)所致,其它的治療學(xué)說與實(shí)際療效不相符.中醫(yī)講求穴位,其實(shí)這樣的病癥世界上沒有根治的方法,但是最好的緩解方法不是按摩也不是針灸,手術(shù)也不能讓你康復(fù),這是大量的考證才得出得結(jié)果,有些吃的藥還有打的針,這些只能緩解一時(shí)的疼痛,因?yàn)槟切┒际羌に厮?建議用中醫(yī)的治療方法,膏 藥有很多種,但是效果確各不一樣,建議用中醫(yī)外敷膏 藥根據(jù)學(xué)位治療,通過毛孔吸收如有需要可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù)
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！