你所敘述的這種情況，顏面部有出現(xiàn)過敏的可能，建議你使用清水洗臉，洗臉時避免水溫過高，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，出現(xiàn)瘙癢癥狀時，避免用力搔抓，減少局部的刺激。
      

      你好，臉紅可能是血液粘稠，血紅蛋白相對增高?？梢匀メt(yī)院檢查血常規(guī)。平時多喝水，每天喝八杯水。多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧，少吃高脂肪食物和動物內(nèi)臟。
      

      可通過心理訓(xùn)練來幫助克服.具體方法如下：第一步：把能引起你臉紅的各種場合,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最后面,卡片按順序依次列好.第二步：進行松弛訓(xùn)練.方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松.進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想象上面的情景,想象得越逼真,越鮮明越好.第三步：如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下來.做完松弛后,重新想象剛才失敗的情景.
      
      以上是對“我的臉老是紅怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！