病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？平時精神壓力大嗎？有沒有發(fā)生什么不好的事情？
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有社交恐懼癥，建議您盡快到精神心理專科進行檢查，明確病情。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，缺乏自信心的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      指導意見：
      22歲青年女性面對人群感到害怕緊張，缺乏自信，本人不善言辭表達。屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)?；趥€性原因的社交恐懼癥，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練，學習必要的社交技巧。
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導關系，逐步培養(yǎng)自我管理能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，改變個性過于謹慎、敏感、內向的成份，學會寬容自己的缺點，善于表達和展示自我。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，實現(xiàn)正常的人際功能。
      
      以上是對“面對人群心理害怕，緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這是自卑，過度擔心別人對自己的看法，深怕有哪里沒做好。建議提升自己的自信和社交能力，勇于表達自己的觀點和情緒。可以多加語言練習。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，需要多鼓勵自己，對自己要充滿信心
      指導意見：
      建議要放松心情，避免讓自己太過緊張，要對自己充滿自信，多跟身邊的人接觸和交流，多跟同學談談，培養(yǎng)感情等，要學會鍛煉自己，培養(yǎng)敢說敢做的性格
      

      你好，你所說的癥狀，接近于交往恐懼癥。這是長時間自卑導致的，自己會對自己進行消極的心理暗示，其實消除這種，恐懼癥，有幾條途徑？一，找自己的優(yōu)點，如，愛心，善良，誠信正氣。也可以揚長避短，最主要的要樹立自信，它是消除自卑，促進成功的，最有效的補償方法。