減重的話，我們一般來說可以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，那吃的水果的話可以黃瓜，西紅柿，青菜，含高糖的一些水果和飲料，還是盡量減少攝入。短暫時間內(nèi)一般不會造成貧血。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況肯定與前段時間節(jié)食減肥有關系。
      指導意見：
      其實減肥是一個長期的過程，建議注意少吃飯，一天三頓飯還是要吃的，只是都要少吃。同時注意多運動。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好結合相關描述情況，明顯受減肥影響導致引起體虛乏力表現(xiàn)，氣血不足等，需要停止這樣減肥，
      指導意見：
      建議要停止這樣控制飲食來減少多余脂肪情況，會引起身體營養(yǎng)不良，貧血，嚴重會導致誘發(fā)一些潛在疾病，腸胃炎癥等，需多注意，一定要合理飲食，適當通過運動活動鍛煉來改善，這樣是比較健康一些，
      
      以上是對“前段時間減肥，刻意吃飯減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！