健康咨詢描述: 以前臉凍傷過,涂灑之后臉很紅!別人說我臉怎么這么紅!從那開始遇人就緊張臉紅!成了心里陰影!不想臉不紅,一想立馬緊張!有時騎車子走著走著看到人很多,立馬情緒不安!這幾天變嚴重了,不受和人說話,走著走著路別人一看到我,我就緊張臉紅!夜里。睡不著!厭食!渾身沒勁!已失眠3夜了!老是胡思亂想
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你很可能患有赤面恐懼癥,屬于神經(jīng)癥的一種;建議你到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療;也可以到正規(guī)的心理門診做做心理治療,系統(tǒng)脫敏療法對恐懼癥有一定療效
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你性格有一定關系,出現(xiàn)了恐懼焦慮
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,勞逸結合做到身心輕松
病情分析:
你好,這樣的情況一方面是心理緊張導致,另一方面是由于睡眠不佳導致精神紊亂。
指導意見:
調整心態(tài)保持樂觀,杜絕吃油炸、肥膩的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。并逐步釋放心理的壓力。
以上是對“以前臉凍傷過,涂灑之后臉很紅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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