目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議，在飲食上格外的控制一下平時(shí)盡量少吃甜品飲料油炸食品等晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動，跑步或跳繩等有助于體重的下降，也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，請問你今年是只有11歲嗎，這個(gè)年齡不建議你過分的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果確實(shí)是胖的話，可以適當(dāng)減減，減肥必須要有毅力。是需要堅(jiān)持的，建議你每天運(yùn)動一個(gè)小時(shí)。晚飯可以適當(dāng)減少一些。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      減肥其實(shí)挺簡單的，只是需要較好的毅力。需要注意多吃青菜少吃主食；多運(yùn)動，堅(jiān)持體育鍛煉，每天至少運(yùn)動一個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對“我不喜歡我這樣，我們班男生有的說我是大妹臉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有些偏胖，是飲食一些脂肪類，油膩多食物導(dǎo)致引起偏胖情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在年齡剛剛發(fā)育成長，還沒有進(jìn)入青春發(fā)育期，所以是不可以盲目減肥的，會影響身體健康發(fā)育成長，一定多注意，現(xiàn)在可以適當(dāng)活動就可以的，少吃高脂肪油膩過大食物，
      

      你的情況可以考慮減肥，減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，效果會很好的。