病情分析：
      您好！缺鈣的主要癥狀有腿抽筋，晚上出汗，磨牙，身體發(fā)育不良，個(gè)子不高等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，能缺鈣的可能性不大。但是身體缺鋅，有可能造成注意力不集中，建議你適量補(bǔ)充一些鋅。
      

      我認(rèn)為你不是缺鈣的癥狀，而是神經(jīng)方面的問題。建議你讓家長帶著你到醫(yī)院去做一下檢查，通過問卷、儀器或者通過醫(yī)生和你聊天，了解你的病情，如果要是神經(jīng)方面的問題，建議你服藥治療配合心理輔導(dǎo)。
      

      可能是長期的負(fù)面情緒沒有釋放。建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對“注意力難以集中，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)不能判斷是缺鈣的，這個(gè)很可能是長期壓力大，不會管理情緒，導(dǎo)致的心理問題，對于這個(gè)情況的話，你首先要從壓力方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，多安排一些業(yè)余生活愛好，適度運(yùn)動(dòng)，釋放壓力，有心事不要悶在心里，多和家人交流溝通，當(dāng)然飲食方面也要保證好飲食營養(yǎng)，不要偏食
      

      你好！根據(jù)你描述的情況來判斷。結(jié)合你的年齡處于青春期等特點(diǎn)?？紤]你目前的狀況是由心理原因?qū)е碌模瑢儆谡，F(xiàn)象。平時(shí)多注意增加體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息，多交朋友，這些情況會逐漸改善